2013-11-24-耐力區晨騎。001

耐力區騎乘1小時40分，

齒比52/17，迴轉速目標90rpm。

因為是耐力區，今天的強度比昨天低很多，

本來圈2的時間想騎到2小時半，

但餵奶時間又要到了..

而且騎到沒啥電視節目可以看於是變的有點煩，

就草草結束只騎了1小時40分。

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