海苔煲紅荳榛果的部落格

自從有鄰居探頭關切事件後...

滾筒....

幾乎是被封印的玩具......上次騎滾筒哪時都忘了，

畢竟良好的鄰居關係還是很重要的，

盡量不要造成別人得困擾，

不過...今天晚上

偁著下大雨的嘩啦嘩啦聲....嘿嘿嘿....

我只好佈陣啦!!!!!!!!!!!!!!!

架好滾筒...搬出單車...........

然後把雨傘打開...檔一下對方的可視角度

然後把燈關掉....

就這樣....摸黑滾...滾筒....也別有趣味，

不過雖然下雨...還是很悶..而且大樓住戶冷氣還是狂開，

暖身...騎沒多久...就開始流汗，

接著就汗流成河了......

因為太暗...看不到數據....與時間，

就在聽到兩次15分鐘的嗶嗶聲..知道30分鐘了!!!

真的是受不了...ㄌ....草草結束開始緩和騎後....結束今天的滾筒。

總時間：50分鐘

紀錄時間：30分54秒

紀錄數據：

心跳Avg：159   /   均速：31.3   /  速max：33.9

均轉速：112      /    轉max：118   /   齒比：50-21

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拿雨傘擋視線

地上已經溼答答....水分流失的比想像中嚴重@.@

全濕了....30分鐘就受不了....了