今天下班後時間來得及，
就參加了7點5分的高鐵先修班跟8點的高鐵夜騎團，
前面3圈都用34t小盤搭配11t與12t練迴轉..大概都保持在95~110間，
當然啦...環中路下坡就需要踩到近120才跟的上隊伍，
第四圈緩和一點迴轉降到90~100.....，
第五圈騎到環中路過黎明路後切大盤衝刺爆發力一下，
回到建國路..適中緩和騎，結束5圈的騎乘，
看看時間8點45分...回家吧!!!
早點洗澡早點睡覺
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- Jun 27 Wed 2012 21:37
2012-06-27-台中高鐵肉腳團夜騎
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