2018-01-11-有氧晨騎001

今天的氣溫似乎更冷了!!!!

昨天晚上套了兩雙襪子晚上才睡得著

完全老人型態了@.@

一早一樣搭配Overlord不死者之王第一季..第5集開始看

動態暖身活動一下筋骨後，

一樣先盪壺100下，

上車熱熱的有氧騎個30分鐘，

看完一集動畫結束。

拖地、沖澡、吃早餐、上班。

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