海苔煲紅荳榛果的部落格

膝蓋承受不了就要哭泣~~~摟...ㄏㄏ

這大概是所有運動的人就不想要的吧

話說這幾年自己感覺膝蓋承受激烈的力道能力值越來越差...

所以有去慢跑時速度也自己刻意的壓低

乾脆都不要跑了~~!!!!

沒辦法ㄟ~~~以前跑習慣了...

想到當兵前靠一年半的慢跑瘦25公斤

記的第一次跑.

拖著98公斤的肥肉..

跑兩圈就掛點了....鐵腿了4天

想說..~~雖然還在鐵~不行一定要去跑

就這樣跑出興趣與心得

而那雙銳跑的輕量慢跑鞋一直讓我感恩於心

放了快10年，一直沒丟掉...((不過前幾年好像被老媽丟ㄌ>"<))

而退伍時為準備考試..常常在補習班下課後

還跑出門去跑步...常常是晚上11點多出門

半夜一點才回到家

還記的有幾次...由南陽街下課

直接跑回中和....想想當時還真瞎ㄟ

騎車很快樂...但慢跑更能讓我放鬆...

雖然不知道慢跑對騎完車後有沒有排解乳酸的效果

但...每次騎完車的隔天去慢跑

卻.....卻.....特別的順啦.....真是怪.....ㄏㄏ

今天晚上依舊一小時出頭的路跑.....舒暢...

話說....我的生日快到了ㄟ....

連參加單車活動都晉級到可以報30歲組了>"<

不過接下來這句是要給某人看的

我希望我的生日禮物是.....  美X儂 (M開頭的喔)  的慢跑鞋喔!!!!!