海苔煲紅荳榛果的部落格

5月2日感謝阿吉大的座車還尚存一個位置可以讓我一起同行

也感謝辛苦開車的阿謙，完成壯舉的大衛

連兩星期都來塔塔加

有鑑第一次前面段放慢速度保持體力

一直到後面絕大路段還可以維持大約15~16的速度

雖然後段抽筋但是沒有抽的很嚴重

於是這次決定改變一下節奏

但一開始擔心的是星期三兩支抽筋的小腿

因為走路都會痛....不過好像擔心是多餘的

騎車時一點也不會痛

就這樣7點多開始由水里出發

一開始就帶速度....狀況感覺很好

騎了一小時30分已經來到108k左右的製茶民宅

稍做補及...繼續出發.....

看看時間2小時30分已經騎到12xK多處

覺得自己今天狀況超好...只剩20公里了!!!

但這才是一切災難的開始..........

靠...兩支大腿下方開始輪流抽筋...

慢慢的又開始...兩大腿內側也開始抽筋

就這樣最後的20公里就這樣不斷的抽筋下

一直重踩壓筋....因為不敢停下來讓他完全抽起來

一但抽起來...就會發生小腿的狀況...

會痛好幾天....這在P字道時大腿抽筋已經得到教訓

所以每當在騎時..大腿已經抽筋起來

就給他硬壓進去...一直騎..一直捏大腿...

騎到第2個隧道時...追到不認識的的車友上車....

當下超想放棄的.....因為兩腿超不使喚的

一直撐一直撐...終於看到夫妻樹

終於又到了遊客中心...

看看時間11點多......

再看看成績比上次慢了20分鐘

這次4小時15分；均速是18的樣子

可見前面要靠自己推速度

體力必定尚失太多......

造成後面20公里..都是7.8.9.10.11.12的速度再爬

連心跳也都太帶不起來了

上次都還有15的速度...可見這次的策略是不行的

看來還是需要前面30公里順順的騎就好

不過....我這易抽筋的體質到底要如何調整阿!!!!!

好像平路抽小腿..山路抽帶大腿ㄟ!!!!!!!!!

天ㄚ........真難搞!!!!!

PS：

1、在路上有看到小圓下山，我們有互相點頭打招呼，

       我過我想小圓一定沒看出我...哈哈~~嘿嘿~還是我的眼力好!!!!!

2、在上山時開始拉肚子..拉了2次

       回程肚子有開始作怪，座車居然也暈車，

       一下車..先催吐一下..沒吐成..有卡在食道的感覺

       回到家...果然吐了........