海苔煲紅荳榛果的部落格

話說昨天跟去團騎......

認識的人不多.....但是......

被認識的看到..................

全部...............

全部...............

全部...............

全部...............

全部...............

全部...............

第一句都說........你怎麼變那麼胖!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

那麼胖!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

那麼胖!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

那麼胖!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

那麼胖!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

嗚嗚嗚嗚嗚...........

一不小心今天又吃太多了.....

為了消除一下罪惡還有逐漸鈍化的迴轉速

越來越胖不節制一點新買的衣服就穿不下了，

而且這幾個月轉速也越騎越慢，只好惡補一下

裝上備用輪，拿出塵封已久的老古董滾筒訓練台(這台有15年的歷史了)

((((真的很吵所以都不太敢拿出來用))))

來吧......努力的踩40分鐘

不穿車褲騎滾筒還真是不舒服>"<

騎了30分鐘後出現幹焦聲!!!!!

裝做沒聽到...撐完最後的10分鐘

一陣天旋地轉之後...................((((快死了))))

40分鐘到...趕快搬離陽台...逃!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

呼呼.............................

騎完的結論就是：

靠......有夠累的......不知道是昨天乳酸還沒退

還是氣溫太悶.....騎到快暈倒

汗...根本是水龍頭狂流..................

終於好不容易撐完40分鐘.................收工

以後還是騎外面比較愉快一一"

------------------------慘~~~~~退步很多的數據~~~~~慘-----------------------------

時間：40分鐘

齒比：前5分鐘  39-14，後35分鐘  39-15

最大心跳：176         平均心跳：160

速度?里程?....沒裝磁鐵...哈哈

最高迴轉：111    平均迴轉：101

消耗熱量：615大卡