星期一 06月 25日  05:41  里程:6.50 km 


時間:1小時7分16秒 平均:10分:21秒/km 溫度:24°C 濕度:73% 



晨間快走..


昨天在書店看到一本書


有關走路~快走..正確儀態與姿勢,



一早試了一下,
哇...原來正確的快走姿勢
不比慢跑輕鬆ㄚ!!!

























 


 


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