星期三 10月 24日  06:15  里程 : 4.02 km


 時間 : 54分52秒 平均 : 13:39/km 


卡路里 : 249 Cal 溫度 : 23°C 濕度 : 70% 



走路輕鬆走，晚上想夜騎，不跑步。






















里程 (km)配速 (km/h)
113'50"
210'20"
309'13"
421'19"
4.000'10"






































 

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