星期一 10月 29日  06:14  里程 : 5.40 km 


時間 : 1小時9分39秒 平均 : 12:54/km 


卡路里 : 334 Cal 溫度 : 24°C 濕度 : 71% 



晨間超慢跑~~舒服。

























里程 (km)配速 (km/h)
112'50"
208'17"
308'30"
409'50"
522'34"
5.407'38"


















































 

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