今天參予人數有增加，


多了三位第一次跑的車友(不過平時單車騎高鐵倒是騎很多)


今天早上有點飄雨但不影響，


ㄧ會兒就停了，天陰陰沒太陽很不錯，


但有點悶就是了，


ㄧ同出發開跑，


ㄧ如往常...跑完後最重要的精華~~~!!!!!!


就是到高鐵站內吃有氧早餐啦!!!!!!!!


星期日 10月 28日  06:03  


里程 : 17.09 km 時間 : 1小時51分52秒 


平均 : 06:32/km 卡路里 : 1057 Cal 


溫度 : 24°C 濕度 : 76% 



高鐵慢跑慢慢團約跑。

跑完在高鐵站吃早餐大家喇豬屎，

回程..偷懶坐火車回家..哈哈。





























































里程 (km)配速 (km/h)
106'25"
206'14"
306'50"
406'16"
506'10"
606'08"
706'56"
806'23"
909'30"
1006'06"
1106'43"
1206'59"
1306'04"
1406'32"
1506'10"
1606'04"
1705'43"
17.100'39"




















































































 
















































本來想好好拍這裏很多東西...


但......................


手機沒電啦!!!!!!!!!!!!!!!!>"<






~~坐火車回家~~~





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