2018-01-25-晨騎訓練台001

飆速宅男第四季今年1月初已經開始播放

近期已到第三集

京都伏見的御堂筋出場了

基本上我覺得人氣很高的角色之一~御堂筋

這角色的設定真的讓人又愛又恨

原本第四季第一集看完覺得很弱

第二集有加溫，第三集御堂筋出場真的有趣了。

 

---------------------------練習紀錄-------------------------------

今日體感心跳--節奏晨騎30分鐘

(((就沒心跳錶阿....我說啥就是啥瞜...哈))))

1月25日

黑咖啡

暖身

盪壺50-壺硬舉10-壺深蹲10-壺划船單各10-雙手推肩10-壺側腹各10-2組

 訓練台30分鐘

拖地-盥洗-早餐-上班

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