海苔煲紅荳榛果的部落格

今天晨騎看新日劇 - BG貼身保鑣，

一堆男神與女神一起共演...

但歲月真的在臉上顯露就是了。

故事簡介：

島崎章（木村拓哉）原本就是一位保鑣

但一度因為某件事情跑去當工地保全，

之後又被現職公司找回來當保鏢，和公家機關的特勤人員(SP)不同，

民間機構的保鏢不能攜帶殺傷性武器(像是手槍之類)，

大致能用的武器就像台灣的保全一樣，還有就是手腳功夫，

靠著低防衛武器拚上性命保護委託人。

編劇：井上由美子
導演：七高剛《I'm home》
製作人：川島誠史《I'm home》《宮本武藏》

---------------------------練習紀錄-------------------------------

1月30日

黑咖啡+堅果

暖身

盪壺60-壺硬舉10-壺深蹲10-壺划船單各10-雙手推肩10-壺側腹各10 X 4組

拖地-盥洗-早餐-上班

1月31日

黑咖啡

暖身

盪壺60-壺硬舉10-壺深蹲10-壺划船單各10-雙手推肩10-壺側腹各10 X 3組

 訓練台30分鐘

拖地-盥洗-早餐-上班