今天改騎一下以前繞南崗去大庄路的路線

這條以前可以說是口袋路線之一

恢復騎車後

現在比較有信心3小時內回家

冬天是跟逆風交朋友的季節

爬坡逆風

下坡逆風

下坡都不太需要按煞車就可以過彎

慢慢的恢復體能；慢慢把以前的口袋路線再收回來

很久沒來這條爬坡了

小陡坡.....爬完這段...表示離鳳山寺不遠了

鳳山寺到了

補補...就回家了

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

上午場

換小孩們練車

下午場

跑跑

媽媽也加入運動玩球

今日騎車飲食

騎程前：

龐多米土司2片+1碗黑咖啡

騎程中：

龐多米土司2片+1罐舒跑+1根零食玉米棒

騎程結束：

饅頭1顆+小包子2顆+1碗三合一咖啡

綜合維他命+B群各一粒

對...........我的碗就是圖片那個~"~

------------------------------------------

好麵包廣告時間

騎車前跟騎車中吃了這家的麵包後

腸胃都好好；

也不易在騎程中發生脹氣的問題。

蓓克手作麵包工作室

老闆是一間小小的店；雖然已經經營幾年了

但其實是對健康麵包的執著

辛苦經營苦撐中

好麵包店推薦給大家。