海苔煲紅荳榛果的部落格

昨天接到Daniel肯亞長跑好手的邀約晨跑，

想說順便磨練一下跑步的技巧就答應了，

高手就是高手...人家輕鬆跑，我們累趴趴，

還好結束單單老濕帶我進去泳池跑腳，

他則是下水游個幾千米(冬天沒會員是不能去的，我算是偷渡所以不能下水)

不過腳泡著冰水真是舒服阿!!!!!!!

星期日 11月 04日  06:18  里程 : 11.04 km 

時間 : 1小時8分27秒 平均 : 06:11/km 

卡路里 : 683 Cal 溫度 : 21°C 濕度 : 64% 

Daniel單單老濕跑那麼快，玩死我這小朋友，

還好最後有帶我去泳池泡腳不然我就要殘廢了!!!...怒

今天我也來拜訪龍門客棧

單單老濕領跑

都不給面子的一直跑

整路都叫阿桑讓開!!!...

大喊...火車來了!!!火車來了!!!

所有人都讓道了!!!

單單老濕好威阿!!!!!!

我被操爆了!@/@

泡腳~~~
 

單單老濕...去濕身了!!!!

一直游!!!!

那我只好一直泡

今天天氣真好

繼續ㄧ直泡水..

好涼~~好舒服，

等待單單老濕游完泳，而且....我肚子餓了!!!!!

單單老濕要進站了!!!

ㄧ臉輕鬆樣!!!!

單單老濕：看我游的多輕鬆就知道我才出5分力

高手的強看笑容就知道了!!!

一舉手一跨足都展現出強者的風範!!!!

單單老濕：我也是有肌肉的!!!!!!

真似個天生長跑的身材!!!!!

單單老濕帶領去好吃的早餐店吃早餐!!!!

因為這麼年輕樣的單單老濕...

所以早餐店的阿姨稱呼我們：弟弟今天要吃什麼~"~

燒餅蔥蛋...好吃

燒餅滿厚實，蛋也煎的好吃!!!!

我又加碼了...蔥花捲，

不過因為已經放盤很久有點冷，如果熱的會更讚!!!!

最愛的熱清漿....

有人ㄍㄟ敖想直接拿差點燙手表演空中灑漿!!!!!!