清晨睡眼惺忪
冷風陣陣颼颼
肉粽裹身保暖
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好冷...又怕下雨
不適合騎車....
好吧...沉睡已久的慢跑路線翻出來吧
慢慢跑來回差不多50分鐘
(去年底規劃的，開始騎車後就被壓在床下了
)
穿好多衣服....
一件排汗保暖內衣、排汗長T
再套一件薄薄的風衣外套
穿上慢跑長褲...
腳還是有點冷
把中村笑說的裙子穿上好了
護膝在套上
出門瞜~~~
可能是熱身滿夠的..
膝蓋一直到跑完沒有不適的感覺
不過跑完小腿滿酸痛的
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- Nov 10 Mon 2008 10:02
2008/11/10 - 清晨；冷風；肉粽
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寶可夢世界 (2)
