清晨睡眼惺忪

冷風陣陣颼颼

肉粽裹身保暖

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好冷...又怕下雨

不適合騎車....

好吧...沉睡已久的慢跑路線翻出來吧

慢慢跑來回差不多50分鐘

 

(去年底規劃的，開始騎車後就被壓在床下了)

穿好多衣服....

一件排汗保暖內衣、排汗長T

再套一件薄薄的風衣外套

穿上慢跑長褲...

腳還是有點冷

把中村笑說的裙子穿上好了

護膝在套上

出門瞜~~~

可能是熱身滿夠的..

膝蓋一直到跑完沒有不適的感覺

不過跑完小腿滿酸痛的

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    海苔haitai 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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