海苔煲紅荳榛果的部落格

今天當怪叔叔....

十足的歐里桑穿著....

穿著歐里桑內衣，

並且首度嘗試只穿棉質衛生褲滾車.........

整個50分鐘騎完...

這感覺...............自己穿上去試試吧

(肥肉的大腿↓)

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大盤：50-34；飛輪：13-25

總time：50：23.3

心max：159/avg：139

23.4km / speed-avg-27.9 km / max-36.9 km

rpm-avg-78 rpm/max-95 rpm

細節

(1)

time-10：01.6

心max：127/avg：117

speed-avg-20.9 km / rpm-avg-79 rpm /   3.5km  / 50-?

(2)

time-30：09.9

心max：159/avg：150

speed-avg-33.8 km / rpm-avg-78 rpm /   17km  / 50-13-14

(3)

time-10：11.8

心max：159/avg：128

speed-avg-17.0 km / rpm-avg-78 rpm /   2.9km  / 34-?