海苔煲紅荳榛果的部落格

越來越接近夏天，

這幾年的夏天都是我最慘的遭遇，

今年看來要調整一下夏天騎車的時數，

看來最好是在9點收工回到家是最好的!!!!!

所以今天也只是小騎一下..不到8點半就到家了。

無聊也無聊~~

不如就來ITT兩個路段一下好了，

而現在已經沒有規劃性的練車菜單，

只有偶而或假日的騎車保持體能兼練習...

所以....itt的結果時間看來............慘不忍睹阿!!!!!

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有線碼錶紀錄：總里程：55.92km  /  均速：27.5km  /  速max：52.5km

心跳錶紀錄：

總時間2小時06分37秒  /  騎行時間2小時01分42秒

心跳：max：178  avg：144

里程：54.7km     /    均速：27km     

速max：52km     /        轉速：max：111     avg：83

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ITT紀錄路段：148員草路(乳牛場旁；科技公司大門)→139大彰路交叉口

紀錄時間：10分40.2秒

心跳：max：178  avg：173

里程：心跳錶3.3km        有線碼表：............

均速：心跳錶18.5km      有線碼表：............

速max：.......km              轉速：avg：84

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ITT紀錄路段：148/139大彰路交叉口→中投(文心南路交叉口)

可惜紅綠燈不作美，停了不少個，在起步時還真累....

紀錄時間：42分02.2秒

心跳：max：176  avg：154

里程：心跳錶22.4km        有線碼表：............

均速：心跳錶31.9km      有線碼表：............

速max：.......km              轉速：avg：87