海苔煲紅荳榛果的部落格

一早...很早就醒了，天氣熱被熱醒也是原因之ㄧ，

看看時間~~快6點半..

不然就小小的運動一下吧，

到家附近的國小跑跑步，因為非常久沒跑步了，

而今天也嘗試點不一樣的，

赤腳跑步...

這感覺滿奇妙的.....

或許是因為少了鞋子的相隔，腦子自動發出警告訊息

每當向下蹬踏時就會自主的使用前腳掌運作

避免後腳跟去受到衝擊，

速度不快就這樣跑了10圈(小操場)

感覺還不錯...

出門到回家大概花了30分鐘..

這樣輕度運動很不錯...

上班時也不會感覺到太累(畢竟還是要勞動工作)

要是因為運動而影響到工作這就本末倒置了，不過大概因人而異吧...

有的人就是鋼鐵人身體..真厲害，

也或許是我體力差吧...所以還是因人所適的運動就好啦....

這次跑完後不知是太久沒跑..

還是赤腳跑步跟穿鞋跑步運用的肌群有不同???，

當我跑完站立靜至休息的時候...

小腿居然微微的在發抖>"<，(也可能是我太久沒跑步了吧)

是我穿跑鞋不成抖過的地方...一直抖真好笑

但是如果要我在大馬路上赤腳跑我還是不敢...

不過還是偶而赤腳跑就好，

因為我....不喜歡腳底厚厚的感覺..

皮膚厚厚又粗糙...我這娘砲的人..自己摸都覺得噁心...哈哈

速度不快...慢慢的嘗試赤腳跑步的感覺

沒有破皮..因為腦子很主動的發訊息~

前腳掌踏下去..蹬起來...但是大拇指皮有點磨擦變硬皮