↑獅蹄!!!!!ㄏㄏ...或許該說是牛蹄還是羊蹄，人長的不高卻有一雙大手跟大腳>"<
((聽說腳趾可以這樣抓對於某騎姿運用騎車時有幫助@.@....希望))
不說這個，回歸正題，
今天不小心又早起了>"<，
一沒掛蚊帳...那惱人的死蚊子!!!!!!怒阿!!!!!!!!!!!
沒辦法..都醒了@.@...
那...........
那..........趁著昨天穿跑鞋跑步的感覺還在，
今天來個赤腳跑吧............
一樣...30分鐘跑2公里的速度，
結束後.....
感想就是，赤足跑跟穿跑鞋跑...真的是大不同阿!!!!!!!
每一次的落地更需要準確的用前腳掌蹬踏...
避免讓單一的左右邊受力過多(小指0r大拇指)，
身體也是會不經意自主的向前頃，如果身體太挺直..
跑起來反而不舒服，
就先這樣吧....有機會再慢慢增加到3公里吧。
全站熱搜
留言列表
寶可夢世界 (2)
