很多事；不就是這樣....【我就喜歡。】


因為喜歡，熱情才能持續。


星期日 10月 07日  07:02  里程 : 8.40 km 


時間 : 1小時5分0秒 平均 : 07:44/km 卡路里 : 520 Cal 



高鐵晨跑慢慢團，


8分速，邊跑邊聊天，


最重要的是跑完，麥當當聚餐聊天座了一小時。



























km 1 : 07:22/km
km 2 : 07:11/km
km 3 : 07:26/km
km 4 : 07:10/km
km 5 : 07:36/km
km 6 : 06:39/km
km 7 : 07:01/km
km 8 : 07:54/km
km 8.2 : 01:41/km


























































































 

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