星期日 10月 07日  16:53  里程 : 6.43 km 


時間 : 1小時3分0秒 平均 : 09:47/km 卡路里 : 398 Cal 



聽說...下午再來跑一次



，可以排昨天騎車的乳酸。~"~



那.....早上的勒!!!!!???


















km 1 : 10:51/km
km 2 : 07:25/km
km 3 : 06:39/km
km 4 : 06:29/km
km 5 : 08:03/km
km 6 : 18:24/km
km 6.4 : 05:09/km















































 

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