今天穿跑鞋路跑，
想來測試一小時可以跑的里程與心跳的數值，
但.....今天gps大爆炸!!!!
定位大失準~.~，
只能推估跑的里程今天ㄧ小時0分52秒
預估大概跑了11公里上下吧?????
心跳平均148，心跳錶顯示燃燒熱量753大卡
最高心跳只有跑到160就不再加速，
中後段心跳大約都在145~155間，
跑完拉筋收工。
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紀錄是事後修改推算的數據
星期三 11月 14日 06:04 
里程 : 11.00 km
時間 : 1小時0分52秒 平均 : 05:32/km
卡路里 : 681 Cal 溫度 : 20°C 濕度 : 61%
定位大失敗的公里/均速紀錄....哈哈哈
居然出現19公里!!!嚇死我了!!!!!!!
| 里程 (km) | 配速 (km/h) |
| 1 | 04'48" |
| 2 | 02'49" |
| 3 | 02'38" |
| 4 | 02'10" |
| 5 | 00'52" |
| 6 | 02'34" |
| 7 | 03'17" |
| 8 | 02'02" |
| 9 | 01'38" |
| 10 | 04'17" |
| 11 | 05'08" |
| 12 | 05'32" |
| 13 | 05'21" |
| 14 | 05'19" |
| 15 | 05'27" |
| 16 | 05'03" |
| 19.4 | 01'57" |
星期三 11月 14日 07:05 里程 : 1.24 km
時間 : 18分0秒 平均 : 14:28/km
卡路里 : 77 Cal 溫度 : 22°C 濕度 : 55%
| 里程 (km) | 配速 (km/h) |
| 1 | 15'14" |
| 1.2 | 02'46" |
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