海苔煲紅荳榛果的部落格

一波寒流又來了，

所以暖身要做足，今天多做10分鐘，

整整做了40分鐘後才開始今天的課題，

而今天的心跳錶依舊有時當機現象，

不過...我發現一早沒啥人時都正常，

開始出現一些阿公阿嬤後就開始有時候會干擾，

該不會是老人家身上有裝一些電子裝置???

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這次再多一趟共七趟(循序漸進中)

Exe.time：01：28:48

心跳avg136 : max188 (干擾??)

暖身41:01.3min

心跳avg122 : max173

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800m / 3:14.2 min  / avg120  /   max183(不準的心跳??)

休3:00.6 min  /   avg139  /   max183 (不準的心跳??)

800m / 3:22.9 min  / avg163  /   max183

休2:54.6 min  /   avg134  /   max174

800m / 3:22.9 min  / avg161  /   max172

休3:35.2 min  /   avg132  /   max171

800m / 3:27.3 min  / avg159  /   max171

休3:01.6 min  /   avg132  /   max166

800m / 3:18.7 min  / avg172  /   max187

休3:00.5 min  /   avg140  /   max174

800m / 3:18.8 min  / avg161  /   max188

休3:07.1 min  /   avg137  /   max174

800m / 3:21.6 min  / avg177  /   max186

緩跑休5:41.2 min  /   avg120  /   max185

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