天氣開始轉涼，也進入秋季...
老人家心臟不好，清晨涼涼~不宜操心臟，
所以就是到了重新打底，展望明年大家再來撕殺
騎節奏耐力的季節開始。
可惜奶爸們的時間有限，不然基本應該是要100km的。
換個角度想，奶爸能出門騎到車就偷笑了。
平路的節奏耐力騎，中潭真的是條好路線。
至於
山路爬坡的節奏耐力騎
個人大推...中潭接白毛山然後原路回，
但是....如果要騎這條......
回家的時間不能改變....
那時間上真的要在早半小時開始由中投出發@.@
((((((((好難阿)))))))))
出發前大家一起喝一瓶
果然騎起來比較順。
(開玩笑的!!喝酒不騎車，騎車不喝酒)
感謝奶爸雙俠的輪流領騎，
大家節奏一致相當不錯，不論平路還是緩坡，
強度上都控制住在大家一起前進，
讓我八點前就回到家。
可怕的主將回程到中投出發點後說
我騎不夠!!!!!!
於是又轉向再度由中投出發
加碼腳ㄚ路線。
主將就是不一樣。
我還是乖乖的趕緊回家帶小孩去。
喝完再上
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