海苔煲紅荳榛果的部落格

今天一早起床可真是經過一番掙扎

因為有點冷真的很不想離開被子，

身體某些部位也還在疲勞狀態，

尤其是昨天做後抬腿可以感受到臀部連結到後大腿都會痠

可見星期天那餐真的很過癮

不過想到老師說過：疲累的時候可是修正姿勢的好時機。←(疲累是第一好友)

就.....穿一穿晚了5分鐘，4點05分還是給他出門搂。

今天的氣溫有點給他冷，還好穿的保暖

開始今天的EM，而SS(c)則是選擇星期六去的集訓地-龍新路

由家裡開始出發後就知道今天不好混了

因為第二好朋友也來訪了，逆風（第二好友)

老師說過：要跟逆風當好朋友；因為又是修正自己的好時機。

所以今天這2個朋友真是他媽媽的窩心ㄟ

想到直接em騎去龍新路時間一定不足，所以就先騎到高鐵先繞一圈再過去

結果還是不夠20分鐘，

也好，就直接轉進去開始今天的SS吧，這樣回家的時間比較不會那麼趕。

為了想達到7點到家，所已連休息時間也選擇給他縮短到8~10分鐘之間就開始下一趟

今天帶了兩根小香蕉也是對的，體力與飽足感都回復的很快

但缺點就是放在背後軟掉了>"<

短暫的休息看看夜景，這裡的夜景也是不錯的

燈光不多，但是並不孤單，因為一路上有很多阿公阿婆已經在健行了

看我這個阿呆在上上下下.....ㄏㄏ

慢慢的第三趟時天也亮了

一路登頂就快快趕回家吧

時間算的還可以，7點10分到家

又可以充裕的看新聞邊拉筋，洗澡洗衣服，吃個早餐，上班去摟

據說天氣又要開始不穩了，所以今天又賺到一天啦。

課表累積里程：９３４＋６４＝９９８公里

※被糾正不用心，原來今天騎錯課表>"<

今天是平路SS不是爬坡SS。