(1)


星期二 03月 27日  06:30  里程:0.69 km 


時間:9分15秒 平均:13分:28秒/km 溫度:18°C 濕度:55% 


 


(2)


星期二 03月 27日  06:39  里程:4.77 km


 時間:29分51秒 平均:06分:15秒/km 溫度:18°C 濕度:55%








Pace: 07:03 / 07:07 / 05:53 / 05:10 / 04:38 /

通常由家裡出發走1公里就會鬆開的雙腳...
今天起跑就知道不行...
如果直接跑起來保證受傷!!!
雙腳一直熱機熱了兩公里才鬆開.....
後面3km就順啦!!!!!



(3)


星期二 03月 27日  07:13  里程:0.78 km 


時間:10分19秒 平均:13分:14秒/km 溫度:18°C 濕度:62%







 

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