海苔煲紅荳榛果的部落格

上禮拜練肌力，

那.....這禮拜就練迴轉吧!!!!!!!

今天不太求速度前進，

平路迴轉：大盤就打輕一點，小盤就看狀況

總之.....盡量控制在100轉上下，

爬坡迴轉的話.....，就打最輕能轉高一點就轉吧，

但陡坡就.......隨便吧...哈哈

不過.............景點拍照可是不能少的!!!!

還是要停下來拍照留念的啦!!!!!!

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GPS紀錄：

家→中投→南崗→集集外環→車埕131→鹿寮147北山坑→中潭→中投→家

星期六 10月 06日  06:00  里程 : 127.20 km 

時間 : 5小時28分30秒 平均 : 23.23 km/h 總爬升 : 1148 m 卡路里 : 3911 Cal 
看風景..看遠山..看水庫......
秋老虎的太陽也是不能小看阿!!!!

家→中投→南崗→集集外環→車埕131→鹿寮147北山坑→中潭→中投ok

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