晨間轉轉35分鐘,


前暖/中19分大盤稍有強度/後緩


轉完/梳洗/吃飯/上班。


有動就好不必強求。







 

arrow
arrow
    全站熱搜

    海苔haitai 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()