海苔煲紅荳榛果的部落格

騎車是一種釋放壓力，隨風享受那自在的愉悅，但前提是..無傷無痛無病。紅荳與榛果~是我的女兒，她們的出生大大改變我的生活，生活更加充實美好(還有常斷理智)，這裡也一併記錄『紅荳榛果』的成長點滴。(孩子漸漸長大，關掉了不少孕期與孩子們的文章)

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Jul 30 Tue 2013 07:56
2013/07/30 - 迴轉練習

暖身約6分鐘後

小盤36/15t；目標110轉練迴轉。

緩和收工10分鐘。

海苔haitai

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