有南瓜時間的奶爸，出門騎車總是需要先算計路線與時間
白毛山基本的估計需要四小時(以我自家出發到回家)
但要9點左右到家就必須在5點出門，最晚不能超過5點10分，
而今天誤判了風勢(比上星期風大了點)
去程在龜溝前都是逆風，有些路段逆風還有點大
玉屏路要騎25都有點吃力(((見鬼的逆風)))
而昨天雖然是輕鬆騎136
但還是累積了點疲勞度，
到達龜溝看著時間...比上禮拜慢了有10多分鐘
大概估算今天完成的騎乘時間應該會慢上10~15分鐘，
果然前一天有騎跟沒騎體能與肌力真的差很多，
這次騎起來比上禮拜還累很多，
這次我做了一件好玩的事
就是我爬的很累時....我唱了小野田的招牌歌一一"
公主~公主~
這真的是很奇妙........
如果是用日文唱~能更很準確的踩踏落在上(公)下(主)死點
並且因為唱的發音關係..
吸氣吐氣的轉換也能順暢的接上
反觀
如果是用中文唱...公主...卻完全不對頻率
發音的氣調也無法順暢接上
這不禁讓人訝異
動畫的這個好玩橋段歌曲或許也真的是有研究過吧!!!???
好了...可以好好練歌了XD
不過還是獨騎的時候再用吧，
因為我臉皮真的也滿薄的一一"
來到芊芊小站比上禮拜多休了點時間
也多吃了幾個巧克力麵包點心(小站賣的)
下滑到平路段...有逆風就有順風
還有順風回補了點時間，
雖是順風但腿部累積的疲勞度將近達到臨界點
隱約可以感受到要抽筋，
最後安妮公主坡
果不期然；一進坡就發生要抽筋的情況，
還好趕快調整節奏，並且放掉轉速，
改已較重/慢的踩踏壓住...
沒讓抽筋大發生..........邊爬邊調整後
要抽筋的狀態就解除了。
時間很趕...沒有機會跟上禮拜停中興嶺拍照了
趕緊下山...來到平路就開始飆回家了
時間上如預期比上禮拜慢了約'10多分鐘。
買早餐回到家還是在南瓜時間中完成
安全下莊。
騎乘飲食：
騎乘前：一杯黑咖啡，二片全麥吐司
騎乘中：
水，一片全麥吐司，2根香蕉，一個巧克力麵包，一罐加鹽沙士汽水
騎乘後：
一大碗美祿，包子2粒，饅頭一顆，女兒吃剩的早餐，綜合維他命1粒/B群1粒
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