2014-08-10-恢復騎排乳酸000

恢復騎，吃豆花。紓解昨天騎乘的乳酸堆積

慢慢騎，騎著小盤不求速度.

轉速盡量保持在80左右輕快的轉著，

耐著性子縱使一路上

被大大小小；老老少少刷卡，

也保持的自己的恢復騎節奏不為所動，

騎到烏日吃豆花。

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今天的天氣看起來比昨天糟...估計中午就會下雨

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騎車要開心

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慢慢騎....順便伸展上半身

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吃完豆花.......加碼吃早餐....

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