上禮拜小盤
今日騎大盤，52-搭配12~28飛輪，
一樣155上下，心跳控制得宜，
除了前面有一段干擾突然就 160..170..180..190..的飆上去顯示..
其他時間都控制ok，
提早出門.. 南瓜時間就不會那麼趕了..哈哈，
回家帶小孩....ㄎㄎ
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- Apr 20 Sun 2014 10:09
2014/04/20 - 大盤心跳155上下有氧騎
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