這禮拜休息週.... 減少運動天數，


休息兩天後這週第一次跑。


再來又要休息兩天..假日在運動。


(1)


星期三 03月 14日  06:24  


里程：0.66 km 時間：8分32秒 平均：13分:00秒/km 溫度：15°C 濕度：84% 


(2)


星期三 03月 14日  06:33   地點：台中 


里程：5.02 km 時間：33分16秒 平均：06分:37秒/km 


天氣：陰/小雨 溫度：15°C 濕度：84% 


Pace: 06:58 / 06:33 / 06:29 / 06:29 / 06:38 / 00:09 /


(3)


星期三 03月 14日  07:07  


里程：1.27 km 時間：17分53秒 平均：14分:03秒/km 溫度：15°C 濕度：84% 







 

arrow
arrow
    全站熱搜

    海苔haitai 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄