Exe.time：59:51.4
心跳avg140 : max183
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暖身30:02.1min
心跳avg129 : max154
800m~3:20.1 min ~ avg163 : max175
休3:18.7 min
800m~3:14.9 min ~ avg163 : max176
休3:25.0 min
800m~3:18.3 min ~ avg164 : max183
休3:11.3 min
800m~3:21.8 min ~ avg164 : max177
休3:18.5 min
800m~3:20.7 min ~ avg165 : max176
休.....拉筋收操
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