圈1暖身，

 

圈二-A路徑ITT，固定齒比ITT；齒比52/14t騎完，

 

中後段開始進入緩上加逆風，開始有點吃不消還好看到不遠處的終點，

 

抽車衝了最後幾十公尺，抽完後心臟有很強烈爆裂感~"~

 

馬上開起休閒模式緩和騎，

 

開始休閒騎去鳳山寺休閒騎兼郊遊。

 

回程慢騎139銀行山賞景，烏日吃豆花。(今天忘了帶心跳錶>"<)

 

【今日里程】

 

【ITT-A路徑】




 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 海苔haitai 的頭像
    海苔haitai

    海苔煲紅荳榛果的部落格

    海苔haitai 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄