2018-10-14-節奏耐力打底的季節001

中潭。

跟一群人騎是戰惡龍 ;

跟雙槍俠騎是鬥毒蛇 ;


就一個人騎是玩蚯蚓。


今天依舊節奏耐力打底

玩蚯蚓。

自己推...就是累了點,沒的偷懶。

前後扣掉的里程(暖身與緩和)

基本這樣一趟大約是92公里上下。

估算到是自己騎,

還有估算回程的體能與踩踏效能的耗損,

於是時間早了點開始出發,

時間算的好,安全下莊沒煩惱

一樣8點前就洗完澡在家準備早餐。

兩小昨天玩的有累,今天8點10分才起床。

2018-10-14-節奏耐力打底的季節006  

2018-10-14-節奏耐力打底的季節002

閃黃燈

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準備稻收了...風吹著很舒服

停下來拍張照片,

遠搖風景。

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下午跟朋友相約溜小孩

玩到天黑才回家。

2018-10-14-節奏耐力打底的季節005  

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