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2021-08-02-7月單車時數.jpg


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2021-06-30-6月單車時數001.jpg

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2021-05-30-5月單車時數001.jpg


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2018-10-13-訓練台節奏3小時001

清晨4點起床,聽到窗外滴滴答答的聲音

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2018-08-29-晨練  

明天就是紅荳姊第一天上學的日子,

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2018-08-24-練車002  

中午

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2018-08-24-練車001  

意外的大雨災難假,不用上班,

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2018-08-21-晨騎001

今天起的早,因為今天要處理的事有點多,

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2018-05-25-轉速練習003

新扣片的設定在騎行中降低了轉速,

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2018-02-11-壺鈴晨運  

打怪累積經驗值,手繭等級等待升級。

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2018-02-08-訓練台晨騎001

今天目標是把速度與轉速在比昨天提高一點

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2018-02-07-晨騎001

昨晚帶睡小孩就眠,大約11點40起來尿尿+刷牙

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2018-02-02-晨騎001

今天看新日劇 -

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2018-01-31-晨騎001

今天晨騎看新日劇 - BG貼身保鑣,

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2018-01-25-晨騎訓練台001

飆速宅男第四季今年1月初已經開始播放

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2018-01-24-訓練台001

今天看了新一部的動畫,名稱是:皇帝聖印戰記

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2018-01-18-訓練台有氧001

今天無意間轉到一部偶像劇

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不死者之王

今天晨騎時把~不死者之王第一季都看完了

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2018-01-12-有氧訓練台001

黑咖啡一碗

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2018-01-11-有氧晨騎001

今天的氣溫似乎更冷了!!!!

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